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*ミーヤン

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2004年①月製のナマイキマシーン☆
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隊長~!!

あぁ(;´Д`)

もう、イキソウです!!








隊長?


そうです♪


オトウトが、ビリーのDVDをゲット
してきてくれました(ノ^▽^)ノ



しかし、コレおもしろい(・∀・)9

昔、ジムに通ってた時があるんだけど
そんとき以上に汗かいてるような・・!?

でも、足を上げる体制になると
プルプルプル~(T△T 三 T△T)




あっ・・。



もう、ダメいきそう・・。


隊長~。


あぁ~れ~(Ψ▽Ψ*)☆





って、くらい足が攣る一歩手前
くらいになります∑(´□`;)

しんどい、しんどいとは聞いてたケド
確かにしんどい。

でも、なんか清々しい!?
気分になれたりもします☆

最近、何かを達成する機会やガツーンと運動する機会が
なかったから、おもしろいのかも( ̄m ̄* )

でも、2日目からカラダが痛くて
今日は、休憩するかなぁ~(-。-;)



『今日は、ビリーシナイノ?』


『ヤラナイト、ヤセナイヨ~!』


『一緒に、ヤッテアゲルカラー♪』



チビビリー参上か!?



そういえば、前にヨガのDVD見てたときも
同じようなお言葉が・・

しかし、このチビビリーさん。
途中から、負荷に変身するんですよねぇ・・。

チョット、しゃがんだ!

と、思ったらチャンス(・∀・)♪

ソッコー、負荷付きエクササイズ
完成でーす(;´Д`)


うーん・・。

ビリーより逞しくなるかも!?(笑)


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コメント

お久しぶりです^^

ビリー隊長ね。
私の会社の人もはまってるよ~
キツいけど、結構楽しいみたいだね。

がんばれ~☆⌒(*^-゚)ノ~♪

ブートキャンプの調子はいかがですか?2日目に体が痛くなるほどなんですね~。
ビリー隊長とチビビリー副隊長!?と共に目指せ1週間で5㌔ダイエット!!

ミーヤンさんファイトv-91

*つぐみサン*
ひさしぶりぶり♪
元気でしたかぁ???

やっぱり、流行ってるんですね!
でも、コレすっきりします♪
て、今休憩中なのでまた1からですが・・・。

*mackサン*
姫と遊んでいて腰をいわせたので
休憩中ですが。また1からマイナス5キロですね♪
痩せていたときの服を着るぞーー!!
おーー♪

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